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    केसे करें स्तनो को बडा और आकर्षक(kese karen breast ko bada or aakarshak)-

    केसे करें स्तनो को बडा और आकर्षक(kese karen breast ko bada or aakarshak)-

                   स्त्री की खूबसुरती स्तनो से होती है ! जिस स्तरी के स्तन बडे और सुडोल होते है वो हमेशा ही आकर्षण का केंद्र होती है ! लेकिन जिन स्त्रियों के स्तन छोटे होते है उनमे खूबसूरत होते हुए भी ये कमी नज़र आती है !
    हम कुछ आसान घरेलू उपाये बता रहे है जिनका उपयोग कर के आप सुंदर और सुडोल स्तन पा सकती है !



    @ छाती एवं हाथ से जुड़े व्यायाम-
                    आपके स्तनों की बढ़त और उन्हें बड़ा बनाने में काफी उपयोगी सिद्ध होते हैं। अगर आप कुछ हाथ के व्यायाम कर सकें जिनके द्वारा आपके स्तनों पर दबाव
    पड़ सके तो इससे आपके स्तनों को सुडौल एवं बड़ा होने में काफी मदद मिलेगी।

    बड़े स्तनों के लिए पुश अप्स (Pushups for bigger breasts) आपने अपने परिवार में अपने पति या अन्य पुरुषों को रोज़ाना पुश अप व्यायाम करते हुए देखा होगा। यह एक ऐसा व्यायाम है, जिससे छाती चौड़ी होती है और मांसपेशियां मज़बूत बनती हैं।
    महिलाओं के क्षेत्र में भी पुश अप्स काफी फायदेमंद होते हैं, क्योंकि इनकी मदद से उन्हें अपने स्तनों का आकार बढाने तथा आकर्षक स्तन पाने में काफी सहायता मिलती है। आप अब खुद भी पुश अप की प्रक्रिया अपनाकर प्राकृतिक रूप से सुडौल स्तन प्राप्त कर सकती है !

    @ बड़े वक्षों के लिए स्तनों की मसाज (Breast massage )-
                      सुडौल स्तन पाने का यह एक और कारगर तरीका है। अगर आप तेल
    से अपने स्तनों की मालिश करें तो भरपूर एवं बड़े स्तन पाने की आपकी इच्छा अवश्य पूरी होगी। सोने के पहले रोज़ाना अपने
    स्तनों पर तेल लगाकर उनकी मालिश करें। इससे आपके स्तन के तंतु सुडौल होंगे और आपके स्तनों को अच्छी बढ़त मिलेगी।

    रोजाना स्तनों की मालिश जैतून के तेल से करने से आपके स्तनों का आकर बढता है। मालिश के द्वारा रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है जो की स्तनों के अंदर ऊतकों फैलाने के लिए मदद करता है और उन्हें बड़ा और मजबूत बनाने में मदद करता है।

    @ बड़े स्तनों के लिए मेथी (Fenugreek)-
                          यह आपके वक्षों को बढ़ाने के प्राकृतिक उपचारों में से एक है। मेथी का रस निकालें और इसे अपने स्तनों पर अच्छे से लगाएं। अगर आप इस विधि का रोज़ाना इस्तेमाल करें तो आपको जल्दी ही
    सुन्दर और बड़े वक्षों की प्राप्ति होगी।

                     यह माना जाता है की मैथी के बीज एस्ट्रोजन की मात्रा बढाने में मदद करता है। आप मैथी के बीज का पाउडर बना ले एवं पानी के साथ इसका पेस्ट बना ले अब
    इस मिश्रण से रोजाना 10 मिनट तक मालिश करे। अच्छे परिणाम के लिए इसे महीने में दो बार अवश्य करे।

    @ मार्शमेलो की जड़ें (Marshmallow root )-
                             अगर आपको इसके असली स्वरुप में मार्शमेलो की जड़ें प्राप्त कर
    पाती हैं तो यह स्तनों की बढ़त का काफी अहम कारक सिद्ध हो सकता है। परन्तु क्योंकि इसे इसके असली स्वरुप में प्राप्त
    करना आसान नहीं है, अतः आप बाज़ार से मार्शमेलो की जड़ के अंश भी प्राप्त कर सकती हैं। इससे आपके स्तनों के आकार पर
    काफी प्रभाव पड़ता है।
    इस जड़ीबूटी का प्रयोग करने के बाद
    आपके स्तन नीचे की ओर लटकते नहीं दिखेंगे।
    ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके

    @ पटसन के बीज से (Flax
    seed)-
                   एक और ऐसी जड़ीबूटी का प्रकार, जो आपके स्तनों का आकार बढाने में काफी सहायक साबित होते है, वो और कुछ नहीं
    बल्कि पटसन के बीज हैं। आप सही मात्रा में पटसन के बीजों का सेवन करके अपने स्तनों के आकार में आसानी से थोड़ी बढ़ोत्तरी
    कर सकती हैं।

    @ एस्ट्रोजन युक्त भोजन (Food containing estrogen)-
                      आपको अपने खानपान को लेकर भी काफी चौकन्ना रहना चाहिए, खासकर तब जब आपको बड़े और आकर्षक स्तन प्राप्त करने की चाह हो। भोजन में मौजूद एस्ट्रोजन की मात्रा उन
    महिलाओं के लिए लाभदायक है जिन्हें अपने स्तनों का आकार बड़ा चाहिए, क्योंकि यह तत्व महिलाओं के स्तनों को बड़ा
    करने में काफी महती भूमिका निभाता है। एस्ट्रोजन से युक्त
    भोजनों के कुछ उदाहरण हैं किडनी बीन्स (kidney beans), दही,
    दालें, मटर, गेहूं तथा ऑरेगैनो, सेज तथा क्लोवर (oregano, sage
    and clover) जैसे मसाले। जिन फलों में एस्ट्रोजन की अच्छी
    मात्रा होती है, उनमें आलूबुखारा, सेब और चेरीज़ (cherries)
    शामिल हैं।

    @ बड़े ब्रेस्ट के लिए प्रोटीन -
                          हम सभी जानते हैं कि मांसपेशियों के विकास के लिए प्रोटीन काफी आवश्यक हैं। अतः जिम में जाकर अपनी मांसपेशियां विकसित करने वालों को मांस और अंडे के सेवन की हिदायत दी जाती है जिनमें प्रोटीन भरा हो। इसी तरह महिलाओं के लिए उनके स्तन भी एक प्रकार की मांसपेशियां ही हैं,अतः उन्हें
    सुडौल वाक्स की प्राप्ति के लिए काफी मात्रा में प्रोटीन का सेवन करना चाहिए।

    @ सोया उत्पाद (Soy products )-
                        आपने सोया उत्पादों के कई फायदों के बारे में सुना होगा, पर क्या आपको पता है कि यह आपके स्तनों के आकार में वृद्धि करने
    में भी काफी सहायता करता है। जी हाँ, यह बिलकुल सच है और हज़ारों महिलाओं को इससे लाभ भी प्राप्त हुआ है। आप या तो
    सोया दूध का सेवन करें, या इसके अन्य खाद्य पदार्थों को अपने खानपान में शामिल करके स्तनों के आकार में वृद्धि करें।

    @ सौफ के बीज -
                                 सौफ के बीज भी एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ाने में काफी हद तक कारगर साबित हुआ है। इन बीजो का उपयोग करने
    के लिए सौफ के बीज को 10 मिनट के लिए तेल डालकर पका ले जब तक की इसका रंग लाल न हो जाये अब इस मिश्रण से रोज़ 10 मिनट तक मालिश करे निश्चित ही आपको अच्छा परिणाम देखेंगे।
    आप सौफ के बीज की चाय भी पी सकते है। चाय बनाने के लिए 1 कप पानी में सौफ डालकर 10 मिनट तक गर्म करे और रोज़ 1 महीने तक
    इसका सेवन करे!

    @ Pueraria Mirifica -
                             
                            Pueraria Mirifica का इस्तेमाल भी वक्ष के आकर को बढाने के लिए किया जा सकता है। यह महिलाओ के
    हार्मोन को सतुलित करने का काम करता है। बाज़ार में यह क्रीम, तेल, जेल, साबुन, केप्सूल और गोली के रूप में उपलब्ध है।

    @ लेडीस मेंटल -
                   
                      लेडीस मेंटल  का उपयोग महिलाओ के वक्ष को अनुपात में लेन के लिए किया जाता है। इसे जड़ी-बूटी की तरह आहार में शामिल किया जा सकता है। यह आपूर्ति और
    क्रीम की तरह उपलब्ध है। इस क्रीम में उपलब्ध गुण रक्त संचरण को बढाती है एवं स्तनों में चर्बी जमा करती है।

    @ लाल दाल -
                     स्तनों को बढाने के लिए लाल दाल सस्ती व आसानी से उपलब्ध होने वाला घरेलु उपचार है। लाल दाल को रात भर भिगो दे व इसका पेस्ट बना ले अब इस पेस्ट को अपने स्तनों पर फेलाए व 30 मिनट के लिए सूखने तक छोड़ दे और फिर ठन्डे पानी धो लें!

    @ प्याज का रस -
                        प्याज के रस के द्वारा भी स्तनों के आकार में वृधि की जा सकती है, यह एक अच्छा घरेलु उपचार है इसे इस्तेमाल करने के लिए प्याज का रस, हल्दी  व शहद का मिश्रण
    तेयार करे और इसे रात भर के लिए स्तनों पर लगा ले।

    @ केले का सेवन -
                      केले का सेवन भी आपके स्तनों के आकर को बड़ा करता है व इन्हें खुबसूरत बनाता है। दिन में 2 से 3 केले का सेवन करे
    निश्चित ही आप अच्छा परिणाम पाएंगे।

    @ स्तनों को बड़ा करने के प्राकृतिक नुस्खे (Natural remedies for
    breast enlargement)-

    @ वीट जर्म ऑइल (Wheat germ oil)-
                              इस तेल का प्रयोग आपके स्तनों को बड़ा करने के लिए किया
    जा सकता है। आप अपने स्तनों पर वीट गर्म तेल का प्रयोग करके आसानी से भरे हुए स्तन प्राप्त कर सकती हैं। एक बार जब आप
    वीट जर्म ऑइल से अपने स्तनों की मालिश करती हैं तो इससे रक्त का संचार काफी सुचारू हो जाता है एवं खून काफी अच्छे
    से प्रवाहित होता है। इससे आपके स्तनों की कोशिकाओं को काफी अच्छा पोषण प्राप्त होता है।
    आपके शरीर कामेटाबोलिज्म  भी बढ़ जाता है। इसके लिए अपने
    स्तनों पर वीट जर्म के तेल की कुछ बूँदें डालें तथा 10 मिनट तक मालिश करें। आपको एक महीने के अन्दर ही काफी सुधार
    प्राप्त होगा।

    @ सॉ पल्मेटो (Saw palmetto)-
                            यह एक बेहतरीन तरह की जड़ीबूटी है जो आपके स्तनों के आकार
    में प्राकृतिक रूप से वृद्धि करने का कार्य करती है। आप बाज़ार में इस जड़ीबूटी का अंश टेबलेट्स या कैप्सूल्स (tablets or
    capsules) के रूप में प्राप्त कर सकती हैं।
                    आप इस जड़ीबूटी से बनी चाय भी प्राप्त कर सकती हैं। इस चाय को पीने से आपके स्तन का आकार आसानी से बढ़ जाएगा। अगर आप हर रोज़ इस चाय के 2 से 3 कप का सेवन करती हैं तो आपको काफी अच्छे
    परिणाम प्राप्त हो सकते हैं। अगर आप पूरक पदार्थ ले रही हैं तो सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करना ज़्यादा अच्छा रहेगा।

    @ डैन्डेलायन की जड़ (Dandelion root)-
                        आजकल महिलाएं बाज़ार में मिलने वाले सौन्दर्य उत्पादों तथा शल्य क्रियाओं की बजाय इस प्राकृतिक उत्पाद का प्रयोग
    करना ज़्यादा पसंद करती हैं। अतः डैन्डेलायन उनके लिए एक विकल्प साबित होता है। यह एक जड़ी बूटी है जिसके कई फायदे
    होते हैं।
           इसके लिए डैन्डेलायन की जड़ को लें तथा इससे चाय का निर्माण करें। इस चाय का सेवन दिन में 2 बार करें तथा एक
    बेहतरीन उपचार प्राप्त करें। आप दिन में एक या दो बार इस चाय का सेवन करके बेहतरीन उपचार प्राप्त कर सकते हैं। आप एक या
    दो महीने तक इसका प्रयोग करने के बाद परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।



    Not-
               किसी भी ओषधि के सेवन से पूर्व किसी वैद या डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। सभी मनुष्य की शारीरिक प्रकृति अलग अलग होती है। और औषधि मनुष्य की प्रकृति के अनुसार दी जाती है यह वेबसाइट किसी को भी बिना सही जानकारी के औषधि सेवन की सलाह नही देती अतः बिना किसी वैद की सलाह के किसी भी दावाई का सेवन ना करें।



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    1 comment:

    1. Thanks for sharing your post. Fruits contain lignan, which is said to promote breast growth by acting like estrogen in the body. Some of the richest sources include apples, strawberries, raspberries, cherries, peaches, oranges, plums and melons. Visit http://bigbxl.com/

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